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全家人一起到郊外走走,既能促進親子交流,又能紓壓健腦,野餐、健走、露營都很棒,一塊兒動起來吧!

全家人在一起,親子出遊重新定義

美好的假期,帶家人一起走出戶外,既能放鬆心神,又能讓全家人的感情更緊密。

不過,常見的親子出遊總是爸媽帶著孩子,長輩卻常被遺漏。前交通大學傳播與科技學系教授林崇偉就感嘆,很多人以為長輩是怕麻煩而懶得出門,「其實他們是體貼,擔心自己造成兒孫的困擾。」

三代出遊,5個好準備讓全家盡興

帶一家大小走出戶外很麻煩嗎?一點也不,善用這些小技巧旅程便能輕鬆自在。

1.選對景點,投其所好

每個人喜愛的戶外活動不同,多數長輩仍以健行接受度最高,先了解全家人的興趣,才不會敗興而歸。

2.顧及長輩和孩子體力,行程規劃以輕鬆為宜

經常規劃家族旅遊的Yo麻建議,帶長輩出門,一天安排不超過3個景點,換點車程應控制在半小時之內,並且隨時注意途中是否有廁所,如此可減少舟車勞頓的辛勞,避免壞了遊興。

多數長輩不是並不追求新奇景點,而是一家人一起走走逛逛,和兒女、孫子共遊,就算只是離家不遠的大公園,也會很開心。

3.先想好「吃什麼」

長輩和孩子一樣禁不起餓,因此出發前先預演一下,午餐、晚餐時大夥兒會在哪邊玩,附近有沒有想吃的餐食,甚至如果遇上熱門餐廳,記得先訂位,以免撲空。

4.讓旅程更順利或有趣的物品

為了讓孩子乖乖度過坐車時間,爸媽可準備一些小玩具,若是在戶外野餐或露營,野餐墊、折疊椅是必備器具,尤其不少長輩深受關節退化之苦,很難席地而坐,一張折疊椅或是時下流行的可攜式充氣沙發就能派上用場。

5.調適心態,保持行程彈性

全家一起出遊,總難避免意見相左,需要大家多點包容心,若成員中有人不喜歡某個行程,也不妨大夥兒拆開來玩,想走步道的走步道、不想走的就留在原地野餐,保留行程的彈性,約定會合時間再往下一處走。

2016康健樂活節「在一起好生活」,邀請你帶全家人一起來體驗美好生活,現場有農夫市集,可一次買遍全台好食材;在運動嘉年華一起陽光健走,並體驗瑜伽提斯、螺旋舞的魅力;還有草地下午茶,欣賞馬修.連恩、戴曉君悠揚樂聲。

11/6(日)上午9點到下午5點,台北市客家文化公園,和幸福在一起。

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(中央社記者張謙香港10日電)廣東南方都市報今天報導,台灣著名商人郭台銘2006年捐款人民幣千萬元幫助山西省葛萬村建設新農村,不過當地卻把事情「辦得糊里糊塗」,「郭台銘想造福家鄉,卻面臨一條深溝」。

南方都市報9日報導,郭台銘於2006年捐款人民幣千萬元幫助老家山西省晉城市澤州縣南嶺鄉葛萬村建設新農村,但錢花了,事卻被人辦得糊里糊塗。

報導表示,現在距離當初捐款已經過去10年,葛萬村卻欠下外債500多萬元。

南都今天發表短評指出,郭台銘的捐款,原先用於家鄉建設養豬場及相關設施如沼氣池等,但目的並未實現。

短評表示,仔細檢審,千萬善款的使用存在非戰利品常嚴重的不規範問題。

比如,無論是公共設施的修繕,還是養豬場的建設經營,村委會主任郭衛兵都沒有提供工程預算、設計圖紙、工程決算,也未經過公開招投標。

此外,郭台銘的1000萬元捐款支出中,很大一部分沒有正規發票。

短評指出,郭台銘回鄉看望,給村裡老人發慰問金,為村裡可刷卡公共設施修繕和經濟發展做捐助,這是典型的「儒家傳統」。

評論說,郭台銘是一位標準鄉賢,但面對的村莊卻不是一個傳統的儒家社會。郭台銘捐款後,村莊內部缺乏足夠機制去確保善款的合理使用。

短評指出,傳統社會或許並不講求透明,但依舊存在一套倫理規範敦促村裡的人能夠「為民辦事」,但這套機制已在今天的葛萬村消失。

至於預算公開、招標透明、公眾監督等理念,這些都是現代慈善運作的基礎概念。很顯然,葛萬村尚未能夠完全接受,遑論實施這套標準。

短評表示,抱著傳統鄉情的郭台銘,面臨的是一個與傳統社會漸行漸遠的老家;公眾所期待的現代慈善,距離在葛萬村落地為時尚早。

而傳統社會早已逝去,現代慈善還未到來,這是橫亙在想造福家鄉的郭台銘面前的一條深溝。1050910

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者曹宇帆洛杉磯9日專電)美國職棒大聯盟MLB季後賽國聯分區系列,西區龍頭道奇今天輸給東區冠軍國民,意味兩支球隊最起碼得交手至第4戰才能決定誰晉級,因此道奇王牌左投克蕭可能第4戰再登板。

MLB季後賽分區系列賽事採5戰3勝,洛杉磯道奇隊對戰華盛頓國民隊首場道奇勝,今天第2戰國民扳回一城,第3戰明天回洛杉磯,道奇預計由日籍右投前田健太先發。

就在第2戰開始前數小時,前田健太已經先搭機飛回洛杉磯,他說,備戰第3戰自己所作的各項準備功夫仍如常沒有改變,但他明白當明天站在投手丘時,他會非常興奮且備感壓力。

與此同時,道奇也在盤算第3戰之後該如何因應。雖然第4戰投手,目前表定是17歲就挑戰MLB、今年19歲的年輕新秀尤瑞亞斯(Julio Urias),不過若第3戰拿不下來,力挽狂瀾不想被淘汰,屆時道奇可能會讓克蕭(Clayton Kershaw)投第4戰。

克蕭是道奇戰國民首戰的投手,5局投了101球奪勝投,若他確定投第4戰,那麼只休息3天就再度登板,也考驗他之前椎間盤突出的傷勢是否撐得住。

不過道奇仍信任尤瑞亞斯的實力,他這個球季15場先發防禦率3.25,9月29日對戰聖地牙哥教士隊先發3局後休息至今,若克蕭得第4場就登板且保住球隊晉級的一線生機,屆時最後關鍵第5戰,他還是會被球隊委以重任。

不過若道奇與國民得打到第5戰決勝負,也有可能第5戰先發會交給今天承擔敗戰的左投希爾(Rich Hill),道奇教練團最後如何決定,還得視戰況變化而定。1051010

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